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Laisser la place à sa lumière intérieure…

Lors d’une de mes ballades matinales, j’ai eu envie de vous faire une relaxation avec l’aide du lever du soleil. Il y a un peu de vent et le son de la mer, j’espère que cela est tout de même appréciable. Installez-vous confortablement et c’est parti pour 21’30. Ici la description alternative

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Relaxation au bord de la mer

Me voilà pendant un séjour au bord de la côte normande. Le son de la mer et le vent vous accompagnent. J’ai envie de vous partager ce plaisir en vous faisant une relaxation d’environ 9 minutes 20. Installez-vous et c’est partie pour un temps de détente… Ici la description alternative

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Créer sa bulle

* Pour cette séance, j’ai envie de vous partager une façon de vous protégez en toute circonstance. De manière énergétique, pour faire le vide autours de vous, pour vous sentir bien et créer l’harmonie entre le corps et l’esprit. * Cet outil est appelé bulle ou œuf d’or, cette structure s’installe autours de nous pour… Lire la suite Créer sa bulle

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Créer et se déployer dans son paysage intérieur.

* Voilà un concept bien particulier à la relaxation, la sophrologie, la méditation et bien d’autres techniques de développement personnel. * Je vais vous guider de manière à créer votre espace ou paysage intérieur. C’est un endroit dans lequel vous allez pouvoir vous poser en toute sécurité et vivre des moments de vie intérieure. Ce… Lire la suite Créer et se déployer dans son paysage intérieur.

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Qu’est-ce que c’est que la cohérence cardiaque

Cette technique nous vient d’Amérique du Nord où de grands méditants ont été observé avec différents outils médicaux qui vont des neuro-science, au Bio-Feed-Back, mesures des analgésies (seuil de douleur et sa gestion). La cohérence cardiaque est une invitation à mettre notre cerveau au service de notre cœur. Ainsi le monde des pensées est occupé… Lire la suite Qu’est-ce que c’est que la cohérence cardiaque