J’aime faire cet exercice de temps en temps.

Faire un temps de centrage, où vous vous posez au calme et vous essayer d’accueillir comme vous vous sentez dans votre corps, votre espace émotionnel et dans le monde de vos pensées.


Ensuite, dessiner une silhouette sur un format A4.

Puis avec divers matériaux, images, mots d’habiller la silhouette de la façon dont vous vous sentez ici et maintenant.

Prenez le temps qu’il vous faut… Belle créativité…