Vous trouverez ici les enregistrements de relaxation sur différentes thématiques.
Je vous invite à lire ce qui suit pour pouvoir entrer dans la relaxation dés le début de l’enregistrement.
Choisissez l’endroit où vous voulez faire cette expérience de détente.
Mettez votre téléphone en mode avion si possible, prévenez votre entourage que vous fîtes une pause et que vous souhaitez être seul.
Installez-vous confortablement dans la position de votre choix.
Si le temps de détente est supérieur à 10 minutes, prévoyer une épaisseur en plus car vous allez vous refroidir.
Inspirez profondément et déclenchez l’enregistrement.