Phases du sommeil
Phase 1 : phase d’endormissement entre immédiat et 20 minutes « pour aller » au sommeil Phase 2 : sommeil lent ou léger 20’ Phase 3 : sommeil profond cette phase permet au corps de lentement glisser vers le repos corporel. Phase 4 : sommeil très profond la bascule dans cette phase met le corps dans la complète récupération des… Lire la suite Phases du sommeil