* Pour cette séance, j’ai envie de vous partager une façon de vous protégez en toute circonstance. De manière énergétique, pour faire le vide autours de vous, pour vous sentir bien et créer l’harmonie entre le corps et l’esprit.
* Cet outil est appelé bulle ou œuf d’or, cette structure s’installe autours de nous pour créer une interface entre le monde et nous. Cette bulle va nous servir pour faire une pause, vous permettre de créer un champ de protection.
* La membrane est particulière, elle est perméable à tous vos besoins et vos envies et elle est imperméable à tous ce que vous voulez laisser à l’extérieur, ils rebondissent sur la membranes loin d’elle, comme un champ magnétique ultra-performant.
* Créer cette membrane va vous permettre d’avoir votre bulle de discrétion instinctive, pour vous prémunir de tout évènement, de toute situation et vous protégez.
* Je vais vous aidez à créer votre bulle ou votre œuf, utiliserais le mot bulle si pour vous c’est un œuf remplacé le mot bulle par œuf.
* Je vous invite à choisir dans un endroit où vous posez. Vous pouvez être assis ou couché, prévoyez une couverture pour avoir toujours bien chaud, avec la détente nous perdons quelques degrés de température corporelle. Installez-vous confortablement.
* Vous êtes disponible, prenez une profonde inspiration et à l’expire lancez  la vidéo qui dure environ 22 minutes et fermé les yeux si c’est possible…

Mot clé : sophrologie, cohérence cardiaque, psycho-thérapie, relaxation, bien-être, gestion du stress.