pensées du coeur

Savoir être avec soi en étant

avec les autres ou dans la solitude,

Chacun.e traverse cette période avec sa configuration familiale ou de solitude.

Alex Gray Caring-1
Alex Gray titre de l’œuvre Caring-1

Vivre en famille, nous demande une gestion des espaces physiques et aussi personnels. Prendre en compte tout le monde pour une harmonie.

Vivre dans la solitude du confinement est une nouveauté qui met en lumière un autre vide, le besoin de lien et peut-être éveiller la flamme de vie.

Nous pouvons aussi avoir une pensée pour ces personnes qui quittent cette vie seule, des enterrements unipersonnel, avec une célébration en différée. Savoir comment les célébrer, les honorer, dire un au-revoir à distance. Un nouveau rituel qui demande une ouverture du cœur et quelque soit notre foi d’offrir nos pensées au Grand Mystère afin qu’il fasse le facteur. Allumer une bougie, poser une photo ou un objet qui symbolise le ou la défunt.e et laisser les mots coulés pour libérer le point des émotions. Vivre cet instant comme une communion du lien.

Et puis il y a toutes ces naissances si particulières sans Papa, sans fratrie ou sororité pour être accueillit.

Alex Grey titre de l’œuvre Person_Planet

Juste entre le nouvel enfant et sa mère, quelle relation, quel lien après ses neufs in-utéro, puis cette période d’exclusivité maternel, quel poids pour les mères d’être au rendez-vous et de lâcher-prise pour les pères d’être loin.

Que de célébration après ces jours de confinement, anniversaire, dates importants que de fêtes, de réunions pour vivre les chagrins et les joies.

Le sens de la vie est-il là ! Savoir prendre le temps de vivre l’essentiel, ce que la vie nous offre.

Je vous propose de créer un mandala avec ces deux pôles de la vie vers la mort ou la mort vers la vie.

Créer un cercle, avec un anneau. l’extérieur représente vos inter-actions avec le ou les mondes qui vous entourent (famille, travail, amis, etc…), l’anneau est la membrane qui sert de relais entre l’extérieur et l’intérieur. Puis l’intérieur du cercle c’est vous que voulez-vous y mettre.

Laissez faire et libérer votre énergie avec souplesse, amour et joie.

Belle créativité. Voici le mien, Tendrement

Vous pourrez découvrir les œuvres d’Alex Grey qui est un artiste fantastique.

https://www.alexgrey.com

Mot clé : sophrologie, cohérence cardiaque, psycho-thérapie, relaxation, bien-être, gestion du stress.

2 commentaires sur “Savoir être avec soi en étant

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