Cette séance va vous permettre de faire corps avec votre véhicule.
Vous allez passer par une détente corporelle puis la création de votre bulle qui va vous servir de média pour optimiser votre séance de conduite.
Je vais vous guider, pour vous sentir confiant, vous permettre de vous sentir en pleine capacité de vos 5 sens et de vos réflexes.

Je vous invite à vous assoir confortablement dans un fauteuil ou un canapé, vos pieds sont posés au sol, avec une couverture pour avoir bien chaud.

Cette visualisation dure 15h45, donc prévoyez ce temps plus le retour, pensez à éteindre votre téléphone ou à prévenir les personnes autour de vous pour vous laissez ce temps.

Mot clé : sophrologie, cohérence cardiaque, psycho-thérapie, relaxation, bien-être, gestion du stress.