Lors d’une de mes ballades matinales, j’ai eu envie de vous faire une relaxation avec l’aide du lever du soleil.

Il y a un peu de vent et le son de la mer, j’espère que cela est tout de même appréciable.

Installez-vous confortablement et c’est parti pour 21’30.

Mot clé : sophrologie, cohérence cardiaque, psycho-thérapie, relaxation, bien-être, gestion du stress.