Faire une pause qui régénère c’est ma proposition du jour.
Avez-vous déjà vécu un soin énergétique, sur une table de massage, sur une chaise, en présence du thérapeute. Là, c’est de vivre ce soin chez vous comme si vous étiez dans le cabinet.
Mettez votre téléphone sur silencieux, dites autour de vous que vous faîtes une pause et installez-vous confortablement, quand tout cela est fait mettez la vidéo en route.
après le soin, pensez à boire et mettez votre corps en mouvement pour vivre avec le soin. Belle journée ou belle nuit, tendrement, Sandrine

Mot clé : sophrologie, cohérence cardiaque, psycho-thérapie, relaxation, bien-être, gestion du stress.