relaxations diverses, trousse à outils

Rencontre des couleurs dans notre corps.

Psychic_Energy_System
Peinture d’Alex Grey.

J’ai envie de vous proposer une promenade avec les chakras et leurs couleurs.
Les chakras sont des centres énergétiques qui se situent dans notre corps,
ils diffusent ou accueillent l’énergie selon votre état d’écoute ou de vitalité.
Cette promenade va vous permettre de visualiser, ressentir et observer ce que chaque centre offre comme lumière en fonction de sa couleur.

Vous pouvez après l’écoute de cette relaxation, faire un mandala reprenant les différentes couleurs et de voir ce que cela vous inspire comme dessin, simplement avec ces 7 couleurs.
Je vous souhaite une belle promenade et un beau dessin.

Prenez le temps mettre en veille votre téléphone, de dire autour de vous que vous prenez un temps de pause et que vous vous installiez confortablement debout, assis ou couché.

Vous pourrez découvrir les œuvres d’Alex Grey qui est un artiste fantastique.

https://www.alexgrey.com

Mot clé : sophrologie, cohérence cardiaque, psycho-thérapie, relaxation, bien-être, gestion du stress.

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