relaxations diverses, trousse à outils

La vision d’une silhouette

Trouver en nous la ressource de voir ce qui est beau et disponible.

Voilà l’exercice du jour :

munissez-vous d’une feuille de papier faites-y une silhouette comme celle proposée,

puis à l’aide de photos découpées et de dessins poser à l’intérieur et à l’extérieur ce qui vous paraît raisonner en vous.

Prenez le temps de sentir chaque chose que vous poser comme un vue de ce qui est en vous ou autour de vous.

À la fin de l’exercice, prenez un temps d’écriture pour sentir, écouter et voir ce qu’il en ressort.

Voyez comme vous êtes beau et belle.

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