À la MJC du village à Cergy (95), de 9h30 à 10h30 réveil en douceur, de 10h30 à 12h00, relaxation, méditation et voyage onirique. Venez prendre le temps d’une matinée une pause pour bouger votre corps, vous recentrez puis vous ressourcez. Pensez à vous équiper : votre tapis, des chaussures souples, des chaussettes, une bouteille… Lire la suite Samedi 24 août matinée détente
ce mercredi 21 août de 18h00 à 19h30, LCR des Touleuses (95) à côté du collège des Touleuses je vous propose de vous retrouver pour un moment détente avant la soirée, ou se retrouver pour un temps de centrage et de retour à soi. Comme d’habitude, apportez vos tapis, vos chaussettes, une bouteille d’eau, une… Lire la suite En douceur : une séance de relaxation et sophrologie…
Proposition de 15h45 à 17h00, d’un temps de détente à la maison de quartier des Linandes 95 000 Cergy. Pensez à venir dans une tenue confortable, avec une bouteille d’eau, une paire de chaussettes, une couverture et voir plus pour être confortable lors de la détente corporelle au sol. Cours pour Remicophys sur le planning… Lire la suite Mardi 9 juillet, relaxation & sophrologie
Bonjour à toutes et à tous, me revoilà avec une proposition de relaxation et bien-être pour soi et bien sûr en groupe avec Remicophys. Retrouvons-nous de 9h30 à 10h30 pour du réveil musculaire en douceur, puis de 10h30 à 12h00, trouvons le chemin du mieux-être à travers la pratique d’exercices de sophrologie, de relaxation, de… Lire la suite Samedi 15 juin relaxation et bien-être pour soi