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Acouphènes

Je suis heureuse de vous annoncer ma spécialisation sur la prise en charge des acouphènes. Définition établit par Noreña A.l, Lacher-Fougère S., Fraysse MJ, Bizaguet E, Grévin P., Thai-Van H., Moati L., Le Pajolec C. et Ohressr M., ORL, audioprothésistes, sophrologues et thérapeutes cognitifs. « L’acouphène est une sensation auditive sans stimulation sonore extérieure ni signification,… Lire la suite Acouphènes

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Samedi 24 août matinée détente

À la MJC du village à Cergy (95), de 9h30 à 10h30 réveil en douceur, de 10h30 à 12h00, relaxation, méditation et voyage onirique. Venez prendre le temps d’une matinée une pause pour bouger votre corps, vous recentrez puis vous ressourcez. Pensez à vous équiper : votre tapis, des chaussures souples, des chaussettes, une bouteille… Lire la suite Samedi 24 août matinée détente

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En douceur : une séance de relaxation et sophrologie…

ce mercredi 21 août de 18h00 à 19h30, LCR des Touleuses (95) à côté du collège des Touleuses je vous propose de vous retrouver pour un moment détente avant la soirée, ou se retrouver pour un temps de centrage et de retour à soi. Comme d’habitude, apportez vos tapis, vos chaussettes, une bouteille d’eau, une… Lire la suite En douceur : une séance de relaxation et sophrologie…

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Mardi 9 juillet, relaxation & sophrologie

Proposition de 15h45 à 17h00, d’un temps de détente à la maison de quartier des Linandes 95 000 Cergy. Pensez à venir dans une tenue confortable, avec une bouteille d’eau, une paire de chaussettes, une couverture et voir plus pour être confortable lors de la détente corporelle au sol. Cours pour Remicophys sur le planning… Lire la suite Mardi 9 juillet, relaxation & sophrologie

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Samedi 15 juin relaxation et bien-être pour soi

Bonjour à toutes et à tous, me revoilà avec une proposition de relaxation et bien-être pour soi et bien sûr en groupe avec Remicophys. Retrouvons-nous de 9h30 à 10h30 pour du réveil musculaire en douceur, puis de 10h30 à 12h00, trouvons le chemin du mieux-être à travers la pratique d’exercices de sophrologie, de relaxation, de… Lire la suite Samedi 15 juin relaxation et bien-être pour soi

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Un bain de pieds

Cette fois la proposition est de prendre ce temps de détente comme si vous fessiez un bain de pieds. Trouver l’endroit où vous souhaitez vous déposer puis laisser l’écoute vous emmener vers la détente. Bon relâchement et pensez à écrire, dessiner, danser, chanter, pour laisser une trace de votre voyage relaxant. À bientôt, Sandrine