Bonjour à toi qui prend du temps pour toi. La proposition de cette relaxation est de s’inspirer des végétaux pour détendre le corps. Tu peux partir avec l’image d’une plante, d’un arbre pour t’appuyer dessus lors du voyage dans la relaxation. Penses en sortant de la relaxation à prendre des notes, créer un dessin, un… Lire la suite La souplesse du végétal
L’invitation pour ce moment de dépose est de trouver sa source de chaleur pour la faire voyager dans le corps afin d’obtenir un climat de ressourcement. Je vous souhaite une bonne détente, pensez à votre carnet en fin de séance afin d’y noter vos ressentis et/ou d’y déposer votre dessin, mandala, chanson ou autres. Merci… Lire la suite Diffuser la chaleur…
Je vous souhaite le Bon Jour, en espérant que la proposition du jour vous trouve en sur le chemin du mieux-être. La relaxation du jour est un voyage corporel au gré de la couleur ou de la luminosité positive dont vous avez besoin là maintenant. Je vous souhaite une belle détente et pensez à poser… Lire la suite Couleur et luminosité
Ce moment est un moment de dépose en délicatesse. Une invitation à la douceur et au relâchement complet des trois étages : étage corporel, étage émotionnel et étage des pensées. Laissez-vous emporter dans l’espace de détente, offrez-vous ce moment comme un temps précieux de régénération. Pensez à poser dans un carnet votre expérience pour avoir… Lire la suite une relaxation en douceur
Bonjour à vous toutes et tous, me revoilà pour vous postez les audios que je ne pouvais poster avant. Je vous propose dans cette page les différentes relaxations que j’ai fais dans mes ateliers du vendredi. Les thématiques abordées sont : 2020-09-18 transformer une problématique, 2020-11-06 relaxation sur les 5 sens au service de… Lire la suite Rattrapage des 4 audios de Relaxation & Thérapie de 2020