audio, relaxations diverses, Sophrologie, trousse à outils

La souplesse du végétal

Bonjour à toi qui prend du temps pour toi.

La proposition de cette relaxation est de s’inspirer des végétaux pour détendre le corps.

Tu peux partir avec l’image d’une plante, d’un arbre pour t’appuyer dessus lors du voyage dans la relaxation.

Penses en sortant de la relaxation à prendre des notes, créer un dessin, un mandala, ou tout autres traces de ce passage de détente.

 

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