Cet article pour vous dire qu’il y a une nouvelle page sur le site pour préparer les examens qui est valable pour toutes les autres étapes de la vie. C’est une série de 4 vidéos pour vous préparer à traverser au mieux un évènement qui est un sujet de stress : examen, permis de conduire, relation… Lire la suite Se préparer à un passage dans notre vie
L’invitation du jour est vous ancrer dans la joie et la gratitude. Vous me direz : « Sandrine, tu exagères comment veux-tu que je sois dans la gratitude et la joie en ce moment précis de notre vie. » Je vous répondrais : « Surtout maintenant qu’il faut s’accompagner des ces deux ressources pour vivre et développer une… Lire la suite Cultiver la joie et la gratitude.
Eh oui, la nature commence déjà à nous montrer sa magie, entre les petites fleurs du jardin et les bourgeons humides qui pointes. Demain, le printemps s’invite pour la transition saisonnière. Cette année, nous pouvons prendre le temps de créer une rencontre différente avec cette saison. Comment préparer ce solstice : – prendre conscience de… Lire la suite Préparer l’arrivée du Printemps
Bonjour ou bonsoir à toutes et tous, nous vivons une aventure extérieure et intérieure, avec nos foyers, notre famille, nos ami.e.s et notre activité professionnelle à distance ou suspendue. Du coup, la proposition du jour est de tenir un journal de ces journées si particulières. Et bien oui, nous vivons un moment qui sera dans… Lire la suite Belle période de lâcher-prise…
Bonjour à toutes et tous, j’espère que vous allez bien. Je nous invite à vivre ce moment au cœur de nos nids comme un moment inédit d’ouvrir nos cœurs, à prendre soin de nous et de notre Terre. Ce temps va pouvoir être mis à profit pour faire ce que l’on remet à plus tard… Lire la suite Savoir prendre ce temps…
Cette séance est axée sur la respiration, comme vous le savez c’est un outil que nous avons toujours sur nous. C’est donc bien de la connaître et l’entretenir. Petit topo, vous pouvez avoir une respiration dite haute : clavicule, épaule, milieu thorax; une respiration moyenne ou thoracique : diaphragme respiratoire, poitrine, côtes flottantes; une respiration… Lire la suite Inspirez-expirez
Mon temps de transmission est venu et je choisis celui des 13 Mères Originelles. Cet accompagnement au cours des 13 Lunes qui traversent l’année, chacune d’elle propose son enseignement, une Sagesse de la tradition Amérindienne avec son texte initiatique et pour illustrer ou faire vibrer l’enseignement, un ancrage ou une création dynamisera le processus. Ces… Lire la suite Les 13 Lunes du Conseil des Anciennes
Cercles entre femmes 10 cercles, 10 rendez-vous avec soi, 10 façons de partager entre Femmes, à travers des rituels, des contes, de la transmission orale et ce que vous vivez dans vos cœurs. Ce cercle a pour intention de préserver l’intimité et la sécurité des partages avec un groupe de 8 Femmes maximum, votre engagement… Lire la suite Groupe de paroles entre Femmes 2019-2020
Phase 1 : phase d’endormissement entre immédiat et 20 minutes « pour aller » au sommeil Phase 2 : sommeil lent ou léger 20’ Phase 3 : sommeil profond cette phase permet au corps de lentement glisser vers le repos corporel. Phase 4 : sommeil très profond la bascule dans cette phase met le corps dans la complète récupération des… Lire la suite Phases du sommeil
Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager mon expérience avec le mandala. Me voilà dans une nouvelle exploration avec ce cercle sacré. Cette étape de vie m’a permis de passer au sentiment de gêner ou d’être trop extravagante à « Osez rayonner !!! ». Je fais cette expérience depuis deux mois, cela a transformé mon point de vue… Lire la suite Osez rayonner !!!