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Inspirez-expirez

Cette séance est axée sur la respiration, comme vous le savez c’est un outil que nous avons toujours sur nous. C’est donc bien de la connaître et l’entretenir. Petit topo, vous pouvez avoir une respiration dite haute : clavicule, épaule, milieu thorax; une respiration moyenne ou thoracique : diaphragme respiratoire, poitrine, côtes flottantes; une respiration… Lire la suite Inspirez-expirez

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Les 13 Lunes du Conseil des Anciennes

Mon temps de transmission est venu et je choisis celui des 13 Mères Originelles. Cet accompagnement au cours des 13 Lunes qui traversent l’année, chacune d’elle propose son enseignement, une Sagesse de la tradition Amérindienne avec son texte initiatique et pour illustrer ou faire vibrer l’enseignement, un ancrage ou une création dynamisera le processus. Ces… Lire la suite Les 13 Lunes du Conseil des Anciennes

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Phases du sommeil

Phase 1 : phase d’endormissement entre immédiat et 20 minutes « pour aller » au sommeil Phase 2 : sommeil lent ou léger 20’ Phase 3 : sommeil profond cette phase permet au corps de lentement glisser vers le repos corporel. Phase 4 : sommeil très profond la bascule dans cette phase met le corps dans la complète récupération des… Lire la suite Phases du sommeil

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Osez rayonner !!!

Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager mon expérience avec le mandala. Me voilà dans une nouvelle exploration avec ce cercle sacré. Cette étape de vie m’a permis de passer au sentiment de gêner ou d’être trop extravagante à « Osez rayonner !!! ». Je fais cette expérience depuis deux mois, cela a transformé mon point de vue… Lire la suite Osez rayonner !!!

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Les 13 gardiennes

Je me suis engagée dans un nouveau cercle de partages et d’enseignements Amériendienne. La première gardienne est celle qui parle avec toutes les parties existantes, la seconde est la gardienne de la sagesse et de la transmission. Me retrouver dans ce cercle me montre à quel point ce sont des endroits précieux. Ma formation et… Lire la suite Les 13 gardiennes