relaxations diverses, trousse à outils

Habiller sa silhouette.

J’aime faire cet exercice de temps en temps.

Faire un temps de centrage, où vous vous posez au calme et vous essayer d’accueillir comme vous vous sentez dans votre corps, votre espace émotionnel et dans le monde de vos pensées.


Ensuite, dessiner une silhouette sur un format A4.

Puis avec divers matériaux, images, mots d’habiller la silhouette de la façon dont vous vous sentez ici et maintenant.

Prenez le temps qu’il vous faut… Belle créativité…

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.