Stage Relaxation & Bien-être
Je vous propose avec l’association Remicophys, une matinée autour de la relaxation et du prendre soin de soi, de 9h30 à 12h00 à la MJC de Cergy Village (95).
Si vous souhaitez venir, renseignez-vous pour les tarif auprès de Remicophys, préciser le nom du stage et la date dans votre message.
https://www.remicophys.fr
T : 06 28 35 43 89
Voici dans les grandes lignes le programme :
accueil du groupe
exercices sophrologie
cohérence cardiaque
Brain gym
auto-massage
relaxation guidée
questions-réponses et clôture
Pour le matériel, comme d’habitude :
un tapis de pratique,
une tenue souple,
une bouteille d’eau,
des chaussettes chaudes,
une couverture et un coussin si besoin.
Afin d’être confortable et de profiter au maximum du stage.
Au plaisir de vous accompagnez, Sandrine
