Notre rencontre se fera dans la salle de la MJC du village à (Cergy 95), de 9h30 à 10h30 puis de 10h40 à 12h00. Premier temps : réveil musculaire, corporel et émotionnel. Et dans un second temps : détente corporelle dynamique, temps de méditation, de centrage sur les 5 sens puis relaxation voyage en soi… Lire la suite Samedi 16 novembre matinée pour soi.
Je suis heureuse de vous annoncer ma spécialisation sur la prise en charge des acouphènes. Définition établit par Noreña A.l, Lacher-Fougère S., Fraysse MJ, Bizaguet E, Grévin P., Thai-Van H., Moati L., Le Pajolec C. et Ohressr M., ORL, audioprothésistes, sophrologues et thérapeutes cognitifs. « L’acouphène est une sensation auditive sans stimulation sonore extérieure ni signification,… Lire la suite Acouphènes
À la MJC du village à Cergy (95), de 9h30 à 10h30 réveil en douceur, de 10h30 à 12h00, relaxation, méditation et voyage onirique. Venez prendre le temps d’une matinée une pause pour bouger votre corps, vous recentrez puis vous ressourcez. Pensez à vous équiper : votre tapis, des chaussures souples, des chaussettes, une bouteille… Lire la suite Samedi 24 août matinée détente
ce mercredi 21 août de 18h00 à 19h30, LCR des Touleuses (95) à côté du collège des Touleuses je vous propose de vous retrouver pour un moment détente avant la soirée, ou se retrouver pour un temps de centrage et de retour à soi. Comme d’habitude, apportez vos tapis, vos chaussettes, une bouteille d’eau, une… Lire la suite En douceur : une séance de relaxation et sophrologie…
Proposition de 15h45 à 17h00, d’un temps de détente à la maison de quartier des Linandes 95 000 Cergy. Pensez à venir dans une tenue confortable, avec une bouteille d’eau, une paire de chaussettes, une couverture et voir plus pour être confortable lors de la détente corporelle au sol. Cours pour Remicophys sur le planning… Lire la suite Mardi 9 juillet, relaxation & sophrologie
Bonjour à toutes et à tous, me revoilà avec une proposition de relaxation et bien-être pour soi et bien sûr en groupe avec Remicophys. Retrouvons-nous de 9h30 à 10h30 pour du réveil musculaire en douceur, puis de 10h30 à 12h00, trouvons le chemin du mieux-être à travers la pratique d’exercices de sophrologie, de relaxation, de… Lire la suite Samedi 15 juin relaxation et bien-être pour soi
Je vous propose un samedi matin autour de la relaxation et de la sophrologie pour continuer à prendre soin de vous en douceur. Voici le programme : de 9h30 à 10h30 Réveil musculaire façon relaxation dynamique, de 10h30 à 12h00 Rencontre du corps et du monde des pensées avec l’aide de la relaxation, de la… Lire la suite ensemble Samedi 18 mai
Bonjour vous toutes et tous, je vous partage la relaxation corporelle du jour avec le groupe de Femmes des Linandes de 14h15 à 15h15. Si cela vous dit de nous rejoindre, il y a encore de la place. Pour cette pause, je vous invite à couper le téléphone, prévenir votre entourage que vous faîtes une… Lire la suite Une simple pause corporelle
Stage Relaxation & Bien-être Je vous propose avec l’association Remicophys, une matinée autour de la relaxation et du prendre soin de soi, de 9h30 à 12h00 à la MJC de Cergy Village (95). Si vous souhaitez venir, renseignez-vous pour les tarif auprès de Remicophys, préciser le nom du stage et la date dans votre message.… Lire la suite Samedi 20 janvier 2024
Bonjour à toutes et tous, le dimanche à venir sera sous le signe du bien-être à la guinguette au parc Anne et Gérard Philippe à Cergy (95) de 13h à 18h. Je vous propose un atelier d’art thérapie sous le signe d’une carte de vision. Venez créer une vision de votre futur à l’aide du… Lire la suite Dimanche 27 août Journée bien-être à la guinguette de Cergy