Cette relaxation/méditation guidée est une invitation à laisser se déployer en vous le silence. Après une détente corporelle, comment votre corps, vos émotions et le monde des pensées se manifestent dans les phases de silence.
Je vais vous guider comme une conteuse à travers le silence.
Bon voyage…
Mot clé : sophrologie, cohérence cardiaque, psycho-thérapie, relaxation, bien-être, gestion du stress.