Lors d’une de mes ballades matinales, j’ai eu envie de vous faire une relaxation avec l’aide du lever du soleil. Il y a un peu de vent et le son de la mer, j’espère que cela est tout de même appréciable. Installez-vous confortablement et c’est parti pour 21’30. Laisser la place à sa lumière intérieure… Lire la suite Laisser la place à sa lumière intérieure…
Me voilà pendant un séjour au bord de la côte normande. Le son de la mer et le vent vous accompagnent. J’ai envie de vous partager ce plaisir en vous faisant une relaxation d’environ 9 minutes 20. Installez-vous et c’est partie pour un temps de détente… Relaxation au bord de la mer Mot clé :… Lire la suite Relaxation au bord de la mer
Je vous fais la proposition de prendre simplement 5′ de détente. Vous êtes en colère, vous avez un coup de mou, vous êtes triste, vous êtes bien et avez envie d’ancrer ce moment. Alors c’est parti, où que vous soyez, prenez conscient.e de votre position, prenez une profonde inspiration et lancer la vidéo. 5 minutes… Lire la suite 5 minutes de relaxation
* Pour cette séance, j’ai envie de vous partager une façon de vous protégez en toute circonstance. De manière énergétique, pour faire le vide autours de vous, pour vous sentir bien et créer l’harmonie entre le corps et l’esprit. * Cet outil est appelé bulle ou œuf d’or, cette structure s’installe autours de nous pour… Lire la suite Créer sa bulle
Aujourd’hui encore, j’ai testé la force des rituels. Je suis partie d’un exercice de méditation qui m’a amené à me rendre compte d’un de mécanisme d’évitement. En sortant de la méditation, je me suis mise à dessiner à rendre vivante cet évitement. Mon rituel a été de transformer ce dessin qui me limitait en une… Lire la suite La richesse des rituels
J’ai envie de vous partager ce qui se passe pour moi. Voilà quelques années que je suis initiée à la voie chamanique et dès que je suis ressortie de ma première expérience, j’ai senti qu’un chemin s’était ouvert en moi. Vous me direz : » ben oui, Sandrine, c’est la voie du psycho-spirituel qui prenait… Lire la suite Être sur le chemin
Je me lève ce matin avec ma lecture du « Mandala de l’Être » de Richard Moss qui se distille au fur et à mesure de ma relecture. J’ai lu ce livre il y a maintenant 16 ans. J’en avais conclu un bel outil d’ancrage et la possibilité de créer des rituels de passages. Aujourd’hui, je… Lire la suite Pour un présent vivant « Mandala de l’Être »
Un voyage au cœur de la vie d’Armand avec sa force de vie. La première partie est consacrée à l’histoire de vie d’Armand Pelletier figure du monde associatif sportif sourd qui s’est raconté à Yves Delaporte, ethnologue, qui consacre la seconde partie a une reprise des informations données par Armand Pelletier de l’histoire des sourds… Lire la suite « Moi, Armand, né sourd et muet… »
Que puis-je vous souhaiter en cette nouvelle année ? De douces surprises; Un éveil au meilleur de vous; Une conduite en des territoires inconnus au cœur de votre être; Des invitations chaque jour à danser la vie pour vous; La transformation de vos croyances limitantes en opportunité de célébrer la vie; La confiance que chaque… Lire la suite Nouvel an
* Voilà un concept bien particulier à la relaxation, la sophrologie, la méditation et bien d’autres techniques de développement personnel. * Je vais vous guider de manière à créer votre espace ou paysage intérieur. C’est un endroit dans lequel vous allez pouvoir vous poser en toute sécurité et vivre des moments de vie intérieure. Ce… Lire la suite Créer et se déployer dans son paysage intérieur.