relaxations diverses, Sophrologie, trousse à outils

détente corporel et voyage dans les couleurs du paysage intérieur.

Pour cette relaxation guidée c’est un temps de détente du corps suivi d’une découverte de votre paysage intérieur au travers de ses couleurs. Pensez à la suite de ce voyage de prendre un temps pour poser dans votre carnet vos ressentis, ce qui est important pour vous. Ça peut être un dessin, un mandala, un… Lire la suite détente corporel et voyage dans les couleurs du paysage intérieur.

Sophrologie

Sophro de base

Bonjour ou bonsoir à toutes et à tous, j’espère que vous avez trouvé votre petit bonheur du jour, afin que cette journée soit extra-ordinaire. Si tel n’est pas le cas alors ce petit moment passé entre nous va peut-être vous permettre de vous décontracter et que ce soit un petit bonheur du jour. Posez-vous dans… Lire la suite Sophro de base