relaxations diverses, Sophrologie, trousse à outils

détente corporel et voyage dans les couleurs du paysage intérieur.

Pour cette relaxation guidée c’est un temps de détente du corps suivi d’une découverte de votre paysage intérieur au travers de ses couleurs.

Pensez à la suite de ce voyage de prendre un temps pour poser dans votre carnet vos ressentis, ce qui est important pour vous. Ça peut être un dessin, un mandala, un poème, une carte mentale…
Je vous laisse à votre créativité.

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