Je vous propose un samedi matin autour de la relaxation et de la sophrologie pour continuer à prendre soin de vous en douceur. Voici le programme :

de 9h30 à 10h30

Réveil musculaire façon relaxation dynamique,

de 10h30 à 12h00 

Rencontre du corps et du monde des pensées avec l’aide de la relaxation, de la sophrologie, de la méditation et respiratoire.

La pratique se fait en chaussures souples ou pieds nus.

Je vous invite à venir dans une tenue souple, ayez votre bouteille d’eau, et pour le temps de relaxation guidée : des chaussettes chaudes, une couverture et un coussin.

Venez tel que vous êtes, avec vos humeurs et votre dynamique corporelle du jour.

Vous pouvez aussi avoir un carnet dans lequel vous écrivez vos expériences et vos sensations pour avoir une trace de votre évolution.

À bientôt,

Sandrine

Pour plus d’information sur les stages allez voir ici https://www.remicophys.fr/_files/ugd/a171fb_8302f97d023840d4bc97e15aba8d609f.pdf