À la MJC du village à Cergy (95), de 9h30 à 10h30 réveil en douceur, de 10h30 à 12h00, relaxation, méditation et voyage onirique. Venez prendre le temps d’une matinée une pause pour bouger votre corps, vous recentrez puis vous ressourcez. Pensez à vous équiper : votre tapis, des chaussures souples, des chaussettes, une bouteille… Lire la suite Samedi 24 août matinée détente
ce mercredi 21 août de 18h00 à 19h30, LCR des Touleuses (95) à côté du collège des Touleuses je vous propose de vous retrouver pour un moment détente avant la soirée, ou se retrouver pour un temps de centrage et de retour à soi. Comme d’habitude, apportez vos tapis, vos chaussettes, une bouteille d’eau, une… Lire la suite En douceur : une séance de relaxation et sophrologie…
Proposition de 15h45 à 17h00, d’un temps de détente à la maison de quartier des Linandes 95 000 Cergy. Pensez à venir dans une tenue confortable, avec une bouteille d’eau, une paire de chaussettes, une couverture et voir plus pour être confortable lors de la détente corporelle au sol. Cours pour Remicophys sur le planning… Lire la suite Mardi 9 juillet, relaxation & sophrologie
Bonjour à toutes et à tous, me revoilà avec une proposition de relaxation et bien-être pour soi et bien sûr en groupe avec Remicophys. Retrouvons-nous de 9h30 à 10h30 pour du réveil musculaire en douceur, puis de 10h30 à 12h00, trouvons le chemin du mieux-être à travers la pratique d’exercices de sophrologie, de relaxation, de… Lire la suite Samedi 15 juin relaxation et bien-être pour soi
Je vous propose un samedi matin autour de la relaxation et de la sophrologie pour continuer à prendre soin de vous en douceur. Voici le programme : de 9h30 à 10h30 Réveil musculaire façon relaxation dynamique, de 10h30 à 12h00 Rencontre du corps et du monde des pensées avec l’aide de la relaxation, de la… Lire la suite ensemble Samedi 18 mai
Bonjour vous toutes et tous, je vous partage la relaxation corporelle du jour avec le groupe de Femmes des Linandes de 14h15 à 15h15. Si cela vous dit de nous rejoindre, il y a encore de la place. Pour cette pause, je vous invite à couper le téléphone, prévenir votre entourage que vous faîtes une… Lire la suite Une simple pause corporelle
Deux propositions : l’une pour faire le bilan de mi-année et l’autre pour poser les intentions d’évolutions. lundi 11 et jeudi 12 juillet et/ou jeudi 25 et vendredi 26 août 2022 de 9h45 à 17h30 à Cergy Ces deux invitations vous amènent à prendre en compte votre parcours et à lui donner un ou des… Lire la suite Stage d’été SoulCollage® et relaxation
à la découverte de soi. mardi 26 et mercredi 27 avril ou jeudi 05 et vendredi 06 mai 2022 de 9h45 à 17h30 au LCR des Châteaux à Cergy (95) Invitation à mieux se connaître et vivre en harmonie avec soi. À travers des outils de relaxation, d’aromathérapie et du SoulCollage®, venez vous rencontrez. Pour… Lire la suite Stage de Relaxation, SoulCollage®,
Je vous propose aujourd’hui cette relaxation autour de la détente corporelle et de la source vibratoire des couleurs. Je vous rappelle de choisir l’endroit de votre choix pour ce temps précieux que vous vous accorder et à la fin de laisser une trace de ce voyage intérieur. Merci de ce temps pour vous.
Cette fois la proposition est de prendre ce temps de détente comme si vous fessiez un bain de pieds. Trouver l’endroit où vous souhaitez vous déposer puis laisser l’écoute vous emmener vers la détente. Bon relâchement et pensez à écrire, dessiner, danser, chanter, pour laisser une trace de votre voyage relaxant. À bientôt, Sandrine