Quelle proposition pour ce jour, une envie de pause entre les devoirs des enfants, les repas et le travail. Temps d’arrêt de quelques secondes à quelques minutes. Aidez-vous d’une respiration (expire puis inspire), revenez dans vos pieds, dans la verticalité, l’assise. Inspirez comme si vous ouvrirez une fenêtre dans votre maison intérieur ( votre corps)… Lire la suite Ouvrir son corps, ses émotions et son mental…
Nouvelle semaine d’adaptation, les informations sur notre situation à chacun.e est floue. Jusqu’où va nous mener cette expérience. Entre l’aspect financier, moral, culturel, solidaire et bien d’autres aspects. J’ai donc envie de vous proposer pour aujourd’hui d’être simplement dans ce qui se passe là maintenant, en cet instant. Je vous invite donc à prendre le… Lire la suite Vivre l’instant présent.
avec les autres ou dans la solitude, Chacun.e traverse cette période avec sa configuration familiale ou de solitude. Vivre en famille, nous demande une gestion des espaces physiques et aussi personnels. Prendre en compte tout le monde pour une harmonie. Vivre dans la solitude du confinement est une nouveauté qui met en lumière un autre… Lire la suite Savoir être avec soi en étant
Quoi faire en ce jour de changement, je vous invite à faire une pause méditative. Trouver un endroit qui vous permet de voir un coin de végétation, posez-vous en conscience. Prenez le temps de trouver votre position, inspirer et expirer pour vous installer confortablement et quand vous êtes prêt.e mettez la vidéo en route. Pardon… Lire la suite Vive le printemps !!!
Eh oui, la nature commence déjà à nous montrer sa magie, entre les petites fleurs du jardin et les bourgeons humides qui pointes. Demain, le printemps s’invite pour la transition saisonnière. Cette année, nous pouvons prendre le temps de créer une rencontre différente avec cette saison. Comment préparer ce solstice : – prendre conscience de… Lire la suite Préparer l’arrivée du Printemps
La proposition du jour est vous la connaissez toutes et tous c’est le mandala. Ce contenant peut accueillir une part de votre âme ou de votre humeur. Si vous avez l’habitude de cet outil, essayer peut-être une autre façon de les remplir. Soyez créatif : laissez la couleur vous choisir, mélanger les textures crayons de… Lire la suite Que faire aujourd’hui…
Bonjour ou bonsoir à toutes et tous, nous vivons une aventure extérieure et intérieure, avec nos foyers, notre famille, nos ami.e.s et notre activité professionnelle à distance ou suspendue. Du coup, la proposition du jour est de tenir un journal de ces journées si particulières. Et bien oui, nous vivons un moment qui sera dans… Lire la suite Belle période de lâcher-prise…
Bonjour à toutes et tous, j’espère que vous allez bien. Je nous invite à vivre ce moment au cœur de nos nids comme un moment inédit d’ouvrir nos cœurs, à prendre soin de nous et de notre Terre. Ce temps va pouvoir être mis à profit pour faire ce que l’on remet à plus tard… Lire la suite Savoir prendre ce temps…
Cette séance est axée sur la respiration, comme vous le savez c’est un outil que nous avons toujours sur nous. C’est donc bien de la connaître et l’entretenir. Petit topo, vous pouvez avoir une respiration dite haute : clavicule, épaule, milieu thorax; une respiration moyenne ou thoracique : diaphragme respiratoire, poitrine, côtes flottantes; une respiration… Lire la suite Inspirez-expirez
Mon temps de transmission est venu et je choisis celui des 13 Mères Originelles. Cet accompagnement au cours des 13 Lunes qui traversent l’année, chacune d’elle propose son enseignement, une Sagesse de la tradition Amérindienne avec son texte initiatique et pour illustrer ou faire vibrer l’enseignement, un ancrage ou une création dynamisera le processus. Ces… Lire la suite Les 13 Lunes du Conseil des Anciennes