Je vous souhaite le Bon Jour, en espérant que la proposition du jour vous trouve en sur le chemin du mieux-être. La relaxation du jour est un voyage corporel au gré de la couleur ou de la luminosité positive dont vous avez besoin là maintenant. Je vous souhaite une belle détente et pensez à poser… Lire la suite Couleur et luminosité
Ce moment est un moment de dépose en délicatesse. Une invitation à la douceur et au relâchement complet des trois étages : étage corporel, étage émotionnel et étage des pensées. Laissez-vous emporter dans l’espace de détente, offrez-vous ce moment comme un temps précieux de régénération. Pensez à poser dans un carnet votre expérience pour avoir… Lire la suite une relaxation en douceur
La proposition du jour est de faire une grande détente corporelle, une invitation à vous déposer dans vos 5 sens, votre corps, vos émotions et vos pensées. Puis de venir mobiliser une ressource positive pour vous : un mot positif, une couleur qui vous fait du bien, un symbole qui apporte une élévation. Vous pouvez… Lire la suite Trouver sa ressource positive
L’invitation de cette relaxation est de contacter une ressource positive que vous diffusez dans votre corps. La fin de la relaxation est bercé par un mantra de bonne santé offert par le bouddha bleu médecine : « Tayata Om Bekandze Bekandze Maha Bekandze Radza Samudgate Soha » Bonne relaxation et le lien de la musique est sous… Lire la suite activer une ressource positive
Cette relaxation corporelle vous invite à un voyage dans le corps dans la souplesse et l’adaptation. Ces ingrédients positifs à distiller dans chaque zone du corps pour vivre dans le corps, les émotions et la psyché; une créativité qui génère un mouvement qui aider à trouver les bons chemins pour soi. J’espère que ce moment… Lire la suite Souplesse & adaptation
pour trouver le calme et la confiance. Bonjour à chacune et chacun pour votre venue Cet article voit le jour après 4 ateliers auprès de lycéens de seconde jusqu’en terminale. Ce sont 4 relaxations guidées pour relaxer le corps et trouver et mobiliser des ressources intérieures. Pensez à noter vos progrès. Bonne détente et surtout… Lire la suite progression de 4 séances
La proposition du jour est un temps de détente pour activer le système immunitaire. Je vous souhaite une bonne détente et un complément de bonne santé. Au plaisir d’avoir vos retour, tendrement Sandrine
Bonjour à toutes et tous voici une détente corporelle différente des précédentes, je vous souhaite une belle découverte et je reste à votre écoute si besoin, tendrement lumineuse, Sandrine
Bonjour à vous toutes et tous, me revoilà pour vous postez les audios que je ne pouvais poster avant. Je vous propose dans cette page les différentes relaxations que j’ai fais dans mes ateliers du vendredi. Les thématiques abordées sont : 2020-09-18 transformer une problématique, 2020-11-06 relaxation sur les 5 sens au service de… Lire la suite Rattrapage des 4 audios de Relaxation & Thérapie de 2020